Sebagaimana organ tubuh lainnya, otak juga memegang peranan penting bagi hidup manusia. Tanpanya, manusia akan kesulitan mengolah informasi yang diterimanya baik informasi yang masuk dari pendengaran maupun penglihatan. Otak juga memegang peranan penting untuk mengelola informasi yang dibutuhkan manusia dalam menjalani kehidupannya sehari-hari. Tanpanya, mengerjakan ujian akan semakin sulit untuk dilakukan. Banyak kegiatan yang melibatkan otak di dalamnya.
Nah, untuk memaksimalkan kinerja otak, adakah cara yang dapat dilakukan? Adakah cara melatih berpikir otak? Jawabannya adalah iya, ada, Terdapat berbagai hal yang bisa dilakukan supaya otak dapat bekerja dengan optimal. Berikut ini hanyalah di antaranya.
Mempelajari Skill Baru
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mempelajari skill baru. Dengan mempelajari skill baru, kita meminta otak untuk memproses informasi yang mungkin dia belum pernah berjumpa sebelumnya. Selain menambah kemampuan baru, mempelajari skill baru juga bisa membantu otak untuk mengeluarkan potensi maksimalnya.
Memainkan Gim Strategi
Salah satu cara paling seru buat belajar adalah cengan bermain gim. Nah, karenanya, ada beberapa gim yang bisa dicoba untuk melatih kemampuan berpikir otak. Beberapa gim strategi bisa dijadikan rujukan misalnya football manager dan civilization. Keduanya menuntut analisis yang bagus untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Salah analisis, bisa-bisa kita dikalahkan oleh lawan yang mempunyai strategi lebih bagus. Selain kemampuan analisis, kita juga perlu memiliki kemampuan mengambil keputusan dengan cepat di tengah situasi genting.
Selain bermain gim, memainkan olahraga catur juga bisa dijadikan pilihan untuk melatih kemampuan berpikir otak.
Perhatikan Asupan Gizi
Melatih kinerja otak memang bagus dan perlu tetapi jangan sampai lupa bahwa untuk bekerja, otak membutuhkan sumber energi yang cukup. Karenanya, perhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Usahakan untuk memenuhi apa yang dibutuhkan oleh tubuh mulai dari protein, zat besi, karbohidrat, serta kebutuhan tubuh yang lainnya.
Selain itu, hindari kegiatan yang berpotensi mengganggu kesehatan seperti begadang tanpa keperluan, tidur tidak teratur, terlalu lama terpapar cahaya laptop, dan hal-hal mengganggu lainnya. Selamat mencoba!